Häufige Fragen
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen rund um unser Retreat – von Unterkunft und Verpflegung über das Programm bis hin zur Anreise. Wenn du darüber hinaus noch etwas wissen möchtest oder deine Frage hier nicht beantwortet wird, nutze bitte unser Kontaktformular. Wir melden uns so schnell wie möglich bei dir!
Häufige Fragen
Atmosphäre & Besonderheiten
Es ist kein Massenangebot, sondern ein fein abgestimmtes Zusammenspiel aus Natur, Körperarbeit, Coaching und kulturellem Eintauchen. Deine persönliche Entwicklung steht im Zentrum – ganz ohne Druck, dafür mit Raum für Tiefe und Echtheit.
Absolut. Viele Teilnehmer:innen reisen alleine an. Durch die kleine Gruppengröße entsteht schnell ein Gefühl von Verbundenheit – und du hast dennoch Zeit für dich.
Allgemeines zum Retreat
Nein, du brauchst keine Vorerfahrung. Unsere Retreats sind so gestaltet, dass sowohl Anfänger:innen als auch Fortgeschrittene sich wohlfühlen und mitnehmen, was ihnen guttut.
Die Gruppengröße liegt in der Regel bei etwa 6 bis 12 Teilnehmer:innen. So entsteht ein vertrauensvoller Rahmen mit genug Raum für individuelle Begleitung. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 6.
Unsere Retreats richten sich an Menschen ab 35 Jahren – nach oben gibt es keine Grenze. In der Praxis sind die meisten Teilnehmenden zwischen 35 und 65 Jahre alt.
Ja, das Retreat steht allen Geschlechtern offen. Vielfalt bereichert unsere Gruppen.
Bitte sprich uns vorab darauf an. Wir gestalten Yoga- und Coachingeinheiten so, dass sie individuell angepasst werden können. Wichtig ist, dass du dich selbst gut einschätzen und auf deinen Körper hören kannst.
Yoga, Coaching & Programm
Es gibt täglich zwei Yoga-Einheiten: morgens eine sanfte Hatha-Vinyasa-Einheit zum Aufwachen und abends eine regenerierende Yin-Session mit Meditation. Der Fokus liegt auf Achtsamkeit, nicht auf Leistung.
Kein Problem – alles ist ein Angebot, nichts ist Pflicht. Du entscheidest selbst, was dir in dem Moment guttut.
Das Retreat ist als ganzheitliches Angebot konzipiert, bei dem sich alle Elemente ergänzen. Wenn du individuelle Wünsche hast, sprich uns bitte im Vorfeld an – wir finden eine Lösung.
Das Coaching findet nach vorheriger Terminvereinbarung in einem geschützten Rahmen statt. Du brauchst nichts vorzubereiten – bring einfach dich selbst mit. Wenn du magst, kannst du vorab Themen benennen, auf die du eingehen möchtest.
Unbedingt. Du wirst von einer erfahrenen Coachin begleitet, die mit tiefgehenden emotionalen Prozessen vertraut ist. Alles, was sich zeigen möchte, hat Raum – immer in deinem Tempo und mit größtem Respekt.
Coaching ist im Preis enthalten. Termine finden nach individueller Vereinbarung und Verfügbarkeit statt. Um dir deinen Wunschtermin zu sichern, empfehlen wir eine frühzeitige Abstimmung.
Unterkunft & Verpflegung
Du übernachtest in einem gepflegten Spa-Hotel mit Meerblick. Die Unterbringung erfolgt in Einzelzimmer. Doppelzimmern sind auf Anfrage und gegen Aufpreis möglich.
Das Frühstück ist inklusive – auf Wunsch auch Halbpension mit Meerblick-Restaurant. Vegetarische Optionen sind möglich, vegane Optionen bitte im Vorfeld abklären – bitte gib deine Wünsche bei der Buchung an.
Ja, das ist grundsätzlich erlaubt. Bitte beachte jedoch, dass du im Hotel keinen Zugang zu einer Küche hast.
Ja, im Hotel steht WLAN zur Verfügung, auch Handyempfang ist vorhanden. Darüber hinaus bieten wir Rückzugsräume und stille Zonen – wenn du mal ganz bei dir sein willst.
Anreise & Organisation
Die Anreise erfolgt am besten über Lissabon. Von dort gibt es Bus- und Bahnverbindungen nach Nazaré. Die Anreise organisierst du selbst. Falls du ein Shuttle ab Lissabon nutzen möchtest, können wir den Kontakt zu einem Fahrdienst vermitteln – dieser ist kostenpflichtig und lohnt sich in der Regel erst ab zwei Personen, da der Gesamtfahrpreis aufgeteilt wird.
Ja, eine Verlängerung deiner Hotelübernachtung ist möglich. Bitte sprich uns rechtzeitig darauf an, damit wir dir passende Angebote ohne Programm für die Tage vor oder nach dem Retreat reservieren können.
Im Preis enthalten sind:
6 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Frühstück
Yoga- und Entspannungseinheiten laut Tagesplan
Persönliche Coachings (nach Terminvereinbarung)
Zugang zum Spa-Bereich
Begleitete Ausflüge nach Nazaré, Alcobaça, Leiria und Sítio (wetterabhängig und freiwillig)
Optional gegen Aufpreis: Halbpension, Einzelzimmer, Shuttleservice
Bei Stornierung bis 60 Tage vor Retreat-Beginn (also bis 12. September 2025) wird der Betrag vollständig zurückerstattet. Bei späterer Stornierung erfolgt keine Rückerstattung – es sei denn, der Platz kann durch eine Ersatzperson belegt werden. Alternativ kann in Absprache eine Umbuchung auf ein zukünftiges Retreat erfolgen (ohne Gewähr). Siehe AGB.